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domingo, 30 de octubre de 2011

Estradenses en el Asfalto II (XXXIV CARREIRA PEDESTRE DE SANTIAGO 2011)

El último fin de semana del mes de Octubre está marcado en rojo el calendario de muchos corredores.
En esta fecha se celebra cada año la Carrera Pedestre de Santiago, que llego a su Trigésimo cuarta edición en este 2011.
La marea humana se apoderó de las calles compostelanas desde la primera hora de la mañana.
Calentamientos, estiramientos,..... la gente mas joven se mezclaba con los veteranos en esto del correr, muchas sonrisas y un solo aroma, el de la carrera, que se mezclaba con unas notas de Reflex.

A las 10 en punto se dio el pistoletazo de salida a la prueba absoluta en la que participaban cerca de 3.700 corredores.
Por primera vez, desde hacia mucho, la prueba no contó con presencia Africana, con lo que la responsabilidad de la misma recayó en los hombros de los atletas Gallegos, que corrían en casa, y de algún Portugués que no se quiso perder la cita.
Desde el inicio de la misma se formó un nutrido grupo que sería el encargado de poner ritmo a la prueba para seleccionar a los que pelearían por la victoria.
Al frente del mismo, Pedro Nimo, el atleta Santiagués quería agradar en casa y tomó la responsabilidad de la prueba. Sin embargo, el esfuerzo de los 42km de Berlín siguen pesando en sus piernas y lo acabó apartando de la lucha por la victoria, Nimo se tuvo que retirar al no encontrase bien.
La responsabilidad paso entonces a Hassan Lekhili, y al del Orense Academia Postal no le tembló el pulso.
El atleta Marroquí afincado en Orense se acabó imponiendo en el Obradoiro con un buen crono de 36:29, 10 segundos por delante del atleta portugués Helder Santos del Cyclones Sanitop. El Lucense de la Gimnástica de Pontevedra Carlos Villamor fue el primer atleta nacional en cruzar la meta con un tiempo de 36:50 afianzando así la tercera plaza del podio.
La victoria en categoria femenina fue para Rafaela Almeida del Sport Lisboa E Benfica, la atleta portuguesa invirtio un tiempo de 42:21 en completar los 12km. La acompañó en el podio Solange Andreia Pereira del Playas de Jandia que llegó al Obradoiro 37 segundos despues, (42:58). El tercer cajón lo ocupó María Yolanda Gutiérrez Robles del Comesaña. La atleta de Teo cubrió el recorrido en 43:52.
La participación Estradense fue muy nutrida en esta tradicional carrera.
El primer Estradense en cruzar la meta fue Miguel Ángel Carrillo, del Atletismo Milladoiro con un tiempo de 42:06 que le valió para ocupar la plaza 55.
Enrique Mendez Parcero fue el segundo Estradense en cruzar la meta con un tiempo de 43:39 consiguiendo así el puesto 93 en la general.
El tercer Estradense fue Paco Mosquera Carbón del Bikestrada/.tri.lalín con un tiempo final de 46:09 con el que ocupó el puesto 198 de la general, un buen resultado para este atleta local que venia de recuperarse de una lesión y llegaba sin mucho bagaje.
José Carlos Picallo fue el cuarto atleta local en cruzar la meta, con un tiempo de 46:47 lo que le valió al corredor del Bikestrada para lograr la  posición 234 de la general.
El quinto Estradense en cruzar la meta fue Ángel Paz Bermudez del TriLalin con 47:02 y ocupando el puesto 259 de la general.
Marcos Otero Rodriguez del Atletismo A Estrada, finalizó la prueba en el puesto 336 de la general con un tiempo final de 47:54 que le valieron para lograr ser el sexto Estradense en meta.
Han sido tantos los Estradenses que han participado en esta tradicional carrera que me veo obligado a resumirlo a los 6 primeros locales en cruzar la meta.
Como dato a destacar, recalcar que aunque la participación Estradense fue amplísima (hasta 34 corredores de nuestra localidad lograron rematar la prueba), no contamos con representación femenina en la prueba absoluta.
 

        
*sobre estas lineas, dos atletas locales. Marcos Otero(dorsal 200) y Enrique Mendez (dorsal 2002)

A las 11:30 se dio la salida a la prueba Escolar.
Una prueba conjunta que agrupaba a atletas con edades comprendidas entre los 10 años hasta los 16.
Todos ellos debían de rematar un duro recorrido de 7km, que a estas edades considero algo excesivo para la mayoría de corredores en edad escolar.
En esta carrera brillaron nuestros atletas locales con luz propia logrando magníficos resultados todos ellos.
Así pues, nuestro atleta Estradense  Miguel Otero Rey del Orense Academia Postal, logro rematar la prueba en segunda posición, siendo superado únicamente por el atleta Portugues, Fabio Rafael Rodrigues, Otero recalco al final de la prueba que consideró desacertada su táctica, al dejar que algunos atletas cobraran cierta ventaja al inicio, creyendo él mismo que luego le pasaría factura, algo que no sucedió, aún así el segundo puesto de este joven Estradense sabe a victoria. Como también le tiene que saber a Marcos Rosende Saez su sexto puesto en la general escolar, que le valió para ser el segundo en su categoría. El atleta del Atletismo Cuntis fue valiente desde el inicio y aunque sufrió problemas físicos a lo largo del trazado logró traerse "para casa" un magnifico segundo puesto. El mismo que ocupó en su categoría su hermana Laura Rosende Saez, nuestra joven promesa Estradense que este año correrá en las filas de Orense Academia Postal, ocupo el puesto 65 en la general, y como ya indiqué anteriormente el segundo de su categoría.
A estas jóvenes"estrellas" del atletismo local de A Estrada se le sumó la magnifica actuación de Clara Rivadulla del Atletismo A Estrada, esta jovencisima corredora de tan solo 10 años de edad logró completar la carrera en el puesto 532, un logro magnifico ya que hay que tener en cuenta que Clara se acaba de iniciar en esto del atletismo y tanto la distancia, (7km) como el trazado "rompe piernas" del circuito le han supuesto una fuerza de voluntad tremenda.

                            

De izquierda a derecha, los estradenses: Miguel Otero- Laura Rosende-Marcos Rosende

Mi mas sincera enhorabuena a todos los participantes de esta bonita carrera.
Carreras como esta son las que enganchan al aficionado, sin lugar a dudas.
          
Para consultar las clasificaciones:
http://www.elcorreogallego.es/deportes/carreira-pedestre-de-santiago/clasificaciones-carreira-pedestre

viernes, 28 de octubre de 2011

Zona Rapida- Ranking de Marcas del 2011

Estamos a punto de acabar el 2011, si, aunque suene raro en dos meses le vamos a decir adiós a este año.
Como muchos de los "runners" siempre incluimos en nuestras cartas a "Papa Noel" algo de material deportivo.
El caso es que, en la mayoría de las ocasiones las grandes marcas nos llenan los ojos con sus productos, sin embargo cual es la mejor??
Voy a intentar hacer una valoración global y elavorar mi propio ranking de las que han sido para mi las mejores marcas deportivas del año, eso si, solo voy a valorar el aspecto técnico de cada una de ellas y no las ventas, que eso es otro tema.

En el primer puesto del ranking:
                   
                                                      NEW BALANCE.
  
                                             

Esta firma deportiva hace material para deportistas, y punto.
Sus zapatillas son de una calidad altísima y cada corredor encuentra la mas indicada para cada ocasión sin ningún tipo de problema.
Por destacar alguna de ellas, la New Balance 1080, que sigue siendo líder de valoración general como la mejor zapatilla neutra para entrenos diarios del mercado. Además este año han sacado al mercado nuevos modelos y prometen seguir renovando el fondo de armario para el próximo curso.
Por ponerle algún tipo de "pero", creo que a esta firma le falta algo en el sector de zapatillas rápidas o competición, y clavos. Este último, un mercado que tiene un poco descuidado.
A pesar de estos dos pequeños defectos, para mi es la mejor firma del año por la calidad de sus productos y las grandes alabanzas recibidas
Mi valoración de este marca es: SOBRESALIENTE.

 En el segundo puesto del ranking:

                                                           ADIDAS
                                           

La marca de las tres rayas ha echo un trabajo de "renové" espectacular a lo largo del año.
Han mejorado lo que tenían que mejorar, y han mantenido lo que tenían que mantener.
En este aspecto sus zapatillas para entrenamiento han mejorado en cuanto a flexibilidad y amortiguación, los diseños también han sufrido un lavado de cara y (para mi gusto) resultan mas atractivos.
Adidas tiene sus punto mas fuerte en la gama de zapatillas mixtas donde tiene a tres monstruos con muy poca competencia por parte de las demás firmas. Tanto la Boston como la Tempo se encuentran entre las mejores mixtas del mercado y ha ellas se ha sumado con mucha fuerza la Aegis2.
Adidas cuanta también con un buen mercado en cuanto a zapatillas rápidas o de competición. En este sector la Adiós, sigue siendo la mejor "voladora" del mercado.
Mi valoración de esta firma: SOBRESALIENTE.

En el tercer puesto del Ranking:

                                                     SAUCONY    
                                              
Lleva trabajando muy bien desde hace unos cuantos años.
La marca se encuentra por un lado recogiendo los frutos de una frenética actividad en los últimos años y por el otro sembrando y apostando fuerte en un sector, el minimalismo, que aunque le reporte ventas aun está lejos de plasmarse en zapatillas "realistas".
Las tradicionales Triumph, Echelon, Omni, Ride, Guide, hurricane, Jazz, etc. Son  una apuesta segura aunque la competencia cada vez se acerca más. En competición y clavos hay una representación digna. El punto de inflexión lo puede marcar la Progrid Kinvara que es algo así como el escaparate tecnológico que auna las dos líneas de trabajo de la marca. En definitiva una buena marca pero sin "lideres fuertes".
Mi valoración de esta firma: NOTABLE ALTO

En el cuarto puesto del Ranking:

                                                         BROOKS

                                            
                                                
 Cambian poco, pero siempre con acierto.
 La marca norteamericana apuntala sus éxitos en nombres como la Trance , las Adrenaline. la Glycerin,  la Ghost, o la Defyance. En mixtas brilla por si sola la  Launch. En competición y clavos aunque poca cantidad se salva bien con grandes referencias como la Racer St, Racer o Wire y Sprint en clavos. No es una colección amplia aunque si que recoge todo lo básico e imprescindible que pueda necesitar un corredor.
Mi valoración de la marca: NOTABLE

En el quinto puesto del Rankig:

                                                             MIZUNO
                                                   
                                                
La marca Japonesa es sin duda un gran referente en el mundo del runnig.
Aunque desde hace una temporada yo me atrevería a decir que se han dormido.
Llevan un tiempo viviendo de éxitos pasados y necesita ponerse las pilas porque las fimas Americanas las están desbancando no tan solo del Ranking de firmas de calidad, sino también del ranking de ventas.
Aún así, mantienen una buena nomina de zapas que a bien seguro, cumpliran con las expectativas del corredor mas exigente. Las Rider, que van por 14 versión siguen siendo su bandera de confianza en cuanto zapatillas neutras. Y para los pronadores, Mizuno logra mantener el tipo gracias a las Inspire 7.
En cuanto a mixtas las Precisión han sido las que mas cambios han recibido en cuanto a diseño.
En clavos y voladoras, debe mejorar.
Mi valoración de la marca: BIEN

En el sexto puesto del Ranking

                                                        ASICS Y NIKE
                                   
En este sexto puesto coloco a la firma Nipona y la que procede de Oregon.
Sin lugar a dudas si tuvieramos que hablar de ventas estarían en el primer puesto a buen seguro, pero en cuanto a productos y calidad bajo mi punto de vista, no.
No es que no tengan cosas buenas, que las tienen, sino que lo que tienen es escaso.
En el caso de Asics sus Kayano, Nimbus, Cummulus, y demás, llenan la mayoría de escaparates de las tiendas deportivas. Sin embargo la marca tiene mucho mas por ofrecer pero no nos lo hacen llegar y así dificilmente se puede difrutar de ellas, (salvo que te las compres por Internet).
En el caso de Nike, se están centrando demasiado en la venta fácil.
Tiene poco mercado, se han centrado demasiado en aumentar el número de ventas en vez de ofrecer al corredor nuevas posibilidades. Han encontrado en algunos modelos un filón de venta fácil y es lo que llega.
En voladoras poco, sin embargo su mercado en clavos es amplio y bueno
 Ciertos productos, como la Nike Katana Racer y la ropa de los atletas de élite son  reservados única y exclusivamente para los corredores contratados por la marca, algo que mosquea y mucho a algunos usuarios de la firma.
Mi valoración de ambas marcas: SUFICIENTE (tienen mucho mas para ofrecer)

La valoración es personal y no recibo ningún tipo de compensación de ninguna de ellas por escribir lo que escribo.
Seguramente, no todos opináis igual.

jueves, 27 de octubre de 2011

La vida en 4 zancadas 10ª parte (El atletismo Popular)

El próximo domingo tendrá lugar en Santiago la 34 edición de su carrera pedestre, la mas popular sin duda de todas las que se corren en nuestra comunidad Gallega.
Generalmente suelen tomar la salida en esta prueba alrededor de unos 8.000 atletas.
Ahora bien, dentro de ese amplio número de corredores que van a participar. ¿Alguien sabría decirme cuantos de ellos son "populares", cuantos "profesionales" y cuantos "élite"?.
La pregunta, a simple vista, no tiene mucho sentido, así que me voy a explicar.
A menudo los corredores que participamos en las carreras pedestres que se organizan en los distintos lugares de nuestra geografía nos encontramos con un dilema.
Somos muchos los que nos inscribimos, pero casi siempre ganan los mismos.
El pasado domingo escuché a varios participantes en la pedestre de Ames decir:
 "Hoy no hay nada que hacer, por que corre fulanito..".
 A lo que muchos le respondían:
" Eso no es justo!!, fulanito es un profesional, no debería de correr aquí!!"
Por este mismo motivo yo lanzo la pregunta arriba descrita, es decir que es un popular que es un profesional y que es un élite.
Aún que, lo mas seguro es que alguno discrepe, me voy atrever a exponer las principales diferencias entre uno y otro, para que cada uno saque sus propias conclusiones.
Empezaremos por el atleta popular:

Yo le denominaría atleta popular, a todo aquel corredor que tiene que compaginar su vida familiar y laboral con la práctica deportiva.
Es decir, que tiene que sacar tiempo de donde puede para poder correr un ratito, a veces solo o a veces acompañado.
Sus objetivos suelen ser los de disfrutar con este deporte y pasarlo bien, aunque también hay populares "ambiciosos", que buscan tiempo de donde sea para mejorar sus marcas o incluso intentar pelear por algún que otro podio.
Por que no nos engañemos, los populares también pueden ganar carreras.

Luego tenemos a los que yo me atrevo a llamar  Atletas Profesionales.

Aquí es donde sin lugar a dudas mas discrepancias va a haber.
Para mi el atleta profesional es que el que puede dedicar y dedica todo el tiempo del que dispone a la prácica deportiva.
En muchas ocasiones no trabajan, y si lo hacen, pues realizan trabajos que les permitan realizar sus entrenamientos sin ningún tipo de problema.
Buscan siempre la victoria en todas las pruebas a las que acuden, bien por el premio económico o bien por el prestigio de la victoria.
Son atletas que buscan poder participar en grandes citas deportivas con sus respectivas selecciones nacionales para poder conseguir becas y ayudas que les hagan mas cómodo su trabajo.
La inmensa mayoría no tiene su futuro asegurado en este deporte.

Por ultimo tenemos los que yo llamo Atletas de Élite.

Su perfil es muy similar al de un atleta profesional.
Vive para el atletismo.
Entrena a diario bajo al supervisión de un entrenador y con la ayuda de fisio y doctores.
Se somete a distintas pruebas de todo tipo para conocer donde están sus parámetros en cada momento de la temporada y en la inmensa mayoría de los casos no suelen tener un trabajo a parte del atletismo.
La gran diferencia que yo me atrevo a hacer entre "Profesionales" y "Élites" es en sus objetivos.
Mientras que los profesionales tienen que corren donde pueden para poder comer, (en la inmensa mayoría de los casos). El atleta de Elite se marca un objetivo al inicio de cada temporada y trabaja única y exclusivamente para el. Estos objetivos suelen ser ambiciosos y pueden llegar a ser desde la participación en algún evento importante, (Mundiales , Europeos o Olimpiadas) hasta conseguir un gran registro en su modalidad, (Mejor marca del año, record de Europa o record del Mundo).

En la gran mayoría de los casos estos atletas suelen tener el futuro un poco mas claro, que los "profesionales".

Ahora que cada uno saque las conclusiones que quiera, que piense que tipo de atleta es, y se atreva a responder a mi pregunta:
En la pedestre de Santiago: ¿Cuantos de los numerosos participantes son Populares, cuantos Profesionales y cuantos Élite?.
Yo desde luego lo tengo muy claro:
Populares somos todos, Profesionales lo podemos llegar a ser con trabajo y sacrificio y Elite...., pues si eres élite ya no necesitas leer esto para saber las diferencias!
                                  

martes, 25 de octubre de 2011

La vida en 4 Zancadas 9ª parte (Triatletas)

El triatlón es el deporte mas completo que conozco.
El hecho de tener que dominar tres disciplinas tan distintas lo convierten en un deporte complejo y difícil.
Los tres sectores que componen esta disciplina ( Natación-Ciclismo-Carrera a pie) son antagónicos entre si es decir, las funcionés mecánicas son totalmente distintas. Este es sin duda el factor mas complejo a la hora de dominar esta disciplina atlética, llegar a dominar las tres transiciones que componen cada prueba.

Galicia es una fuente de riqueza insaciable en este deporte. De aquí han salido grandiosos triatletas como Javier Gomez Noya o Ivan Raña. Ahora mismo el futuro Gallego en este deporte es muy alentador,ya que cada día aparece un nuevo talento en nuestra comunidad, con lo que el futuro de este deporte Olímpico parece asegurado.

En el triatlón existen varias modalidades que varían en función a la distancia que deben recorrer los atletas.
Las mas comunes suelen ser:  Sprint, distancia en la que los triatletas nadan 750m para pasar a recorrer 20km en bici y rematar con 5km de carrera a pie.
La distancia Olímpica es la mas común y la que recorren los triatletas en las Series Mundiales y Olimpiadas. Consta de 1.500m de natación 40km de ciclismo y termina con 10km de carrera a pie.
 Otra de las modalidades mas espectaculares de este deporte es la denominada Iron Man, una prueba de resistencia solo apta para super hombres. En el Iron man los triatletas deben de completar 3.800m de natación 180km de Ciclismo y rematar con 42km de carrera a pie.

Hoy, en la vida en 4 zancadas vais a poder conocer las dos caras de la moneda.
Tendré el privilegio de presentaros a uno de los mejores triatletas de España un atleta que tocó el techo de la gloria el pasado año al proclamarse Sub-campeón de España elite, siendo solo superado por Javier Gomez Noya.
Y a un triatleta popular que poco a poco y con mucho trabajo busca un lugar entre los grandes.

                                                        ANTÓN RUANOVA

Antón Ruanova es un triatleta Santiagués al que yo mismo me atrevo a presentar como uno de los 5 mejores triatletas Españoles del momento.
Antón se inicia en el mundo del deporte a la corta edad de 5 años, cuando comienza a nadar por unos problemas de espalda que le fueron diagnosticados.
A los 10 años Antón ingresa en Club Natación Compostela y consigue la medalla de bronce el campeonato Gallego de 1.500m en categoría Infantil.
Ruanova da el salto definitivo al triatlón en el año 2001 en una prueba disputada en Rivadeo, consiguiendo un 3º puesto que le valió para engancharse definitivamente a este deporte.
La evolución de Antón en los años siguientes es abrumadora. En el año 2002 logra un 6º puesto en el campeonato de España cadete. en el 2004 logra rematar el campeonato de España en el puesto11 después de superar una lesión de rodilla. En el 2005 logra una gesta increíble al rematar 3º en el campeonato de Europa Júnior por delante de monstruos del triatlón de hoy en día como, Alistair Brownlee o Dimitry Poliansky.
Desde entonces hasta actualidad Antón pelea cada día para ser reconocido como lo que es, un gran triatleta. Logra podios y victorias buscando ser convocado para competir en la copa del mundo de Triatlon. Decisión que, por el momento, ninguno de los de "arriba" se ha atrevido a tomar, incomprensiblemente para muchos.

-Un hobby: Mi gran droga es viajar y también me gusta la música.
-Música: Soy rockero. La mayoría en inglés. Por citar algunos grupos: Catpeople, Nothink, Skunk DF, 30 Seconds to Mars,...
-Una comida:  Como buen gallego... un buen marisco.
-Una manía antes de competir:  Ninguna en especial, quizás revisar todo el material.
-Practicas otro deporte: Al ser triatleta, me gusta completar mi preparación con carreras populares. Además, fuera de temporada, siempre aprovecho para disfrutar de otros deportes como el MTB, senderismo, pádel,...
-Mascota:  No me gustan mucho los animales, pero ahora mismo tengo una gata, Navia.
-Un entreno que odies:  Los entrenos cortos y fuertes de potencia láctica. Aunque se llevan un poco mejor conociendo su buen resultado.
-Y uno que te guste:  Con buena compañía me gustan casi todos.
-El mejor momento de tu vida deportiva: Difícil quedarse solo con uno. Guardo recuerdos especiales de mi primera internacionalidad en un Europeo Júnior en Grecia, del Subcampeonato de España Elite, mi primera medalla internacional en Marruecos,...
-Un defecto: Mentalidad a veces acomodaticia.
-Una virtud: Constancia e ilusión
-Un objetivo para la próxima temporada: Seguir creciendo, seguir disfrutando. Y a nivel deportivo debutar con los mejores en una Copa del Mundo.
-Un titular que te gustaría lee en la prensa deportiva: Prefiero que los periodistas escojan y reflejen su visión
                     
                                
                                  

                                                      JAVIER CARBALLO

Javier es uno de esos chicos a los que podemos denominar como "culo inquieto", aunque en el buen sentido de la palabra.
A este Estradense lo conocí hace unos 3 años cuando empezamos a compartir entrenamientos tanto en la piscina como en el gimnasio.
Es muy trabajador y tiene unas muy buenas cualidades para el deporte. Practica natación, salvamento deportivo, ciclismo y el atletismo. Aunque nunca ha llegado a especializarse en ninguna modalidad, no se arrepiente.
Javier se dedicó durante buena parte del año pasado a los deportes de contacto (MMA) Un deporte duro y no apto para cualquiera. En esta modalidad deportiva, Javi llego a competir incluso a nivel Español. Una lesión lo apartó de esta práctica deportivo y lo metió de lleno en el triatlón.
Este año Javi ya debuto en varias pruebas de nuestro calendario atletico, con muy buenos resultados que auguran un gran futuro deportivo a este jovencisimo atleta.

-Un hobby: La pesca submarina y la elaboracion de distintos artefactos destinados a ella.
-Música: Escucho mucha y muy variada, pero la que mas me gusta son los grandes clásicos de los 70-80 y los virtuosos de la guitarra.
-Una comida: La carne sin lugar a dudas..., un buen solomillo poco hecho por ejemplo!
-Una manía antes de competir: Estirar todos y cada uno de los músculos de los brazos, perezco el que hace las señales en los aviones!!.
-Practicas otro deporte: Muchos!!, Salvamento, travesía, peleas, pesca submarina, apnea...
-Mascota: No tengo mascota.
-Un entreno que odies: Los ejercicios de hombro con pesas.
-Un entreno que te guste: Las series de velocidad.
-El mejor momento de tu vida deportiva: Cuando entré en el ring en Canarias, con mas de 1.500 personas, fue un momento increíble. Luego el 3ª  puesto en el Triatlón de Pontevedra, por lo duro que resultó y sufrido!.
-Algo que no harías ni por todo el oro del mundo: Dejar de entrenar, todos y cada uno de los días de mi vida!!
-Un defecto: Me emociono facilmente con los nuevos deportes.
-Una virtud: Rindo muy bien bajo presión.
-Un objetivo para esta temporada: El campeonato de Europa de salvamento deportivo.
-Un titular que te gustaría leer en la prensa deportiva: Los atletas Españoles ya pueden vivir del deporte.
                                  


Muchisimas gracias tanto a Antón, como a Javi por su colaboración a la hora de elaborar este pequeño articulo.
Tengo que desearles le mejor a cada uno de ellos, que su sufrido deporte les traiga grandes éxitos, que bien se lo merecen.
Cabe destacar también la grandisima temporada que esta realizando Antón que viene de conseguir un segundo puesto en la Copa de África de Marruecos y un magnifico y meritorio 4º en el Campeonato de España Elite de Triatlon, a los que tenemos que sumar el 9º en la  Copa de Europa de Karlovy Vary (Rep. Checa) y el 2º de la Copa del Rey, de la Liga Nacional y de la Superliga con el Arcade Inforhouse Santiago, sin poder olvidarnos de su gran triunfo en el Triatlon de Pontevedra.

lunes, 24 de octubre de 2011

Estradenses en el asfalto I

Hoy voy a comenzar con otra sección en mi blog.
Se va a llamar "Estradenses en el asfalto". El objetivo de esta nueva sección es, que todos los lectores  tengan fácil acceso a los resultados de las distintas pruebas que disputen nuestros corredores locales. Así mismo, también haré un resumen de las carreras en las que haya participación Estradense, es decir, que también sabréis quien ganó y más cosas.
Comenzamos esta sección con dos pruebas disputadas este fin de semana, la Media Maraton de Pontevedra y la carrera Popular de Bertamirans.

                                               Media Maratón de Pontevedra.

Esta prueba, se está convirtiendo en un referente atlético  en Galicia.
El recorrido es muy plano y propicio para hacer grandes marcas, si el día acompaña.
No fue este el caso de la media disputada ayer. La lluvia y el viento, estropearon no tan solo las marcas sino también la prueba.
La carrera la gano Hassan Lehkili con un tiempo de 1:09:14, por delante de Gustavo Nieves 1:09:19 y Elias Dominguez Salvador 1:09:19 que fueron 2º y 3º respectivamente.Mención aparte, destacar el  gran trabajo y valentía de Gustavo Nieves, ya que fue el atleta de la gimnástica de Pontevedra quien se puso en cabeza desde el principio y tiró solo durante toda la prueba sin recibir nada mas que algún que otro relevo de Elias Dominguez del Club Corredores Vig-Bay. Hassan por su parte se dedicó a resguardarse del viento detrás de ambos atletas para cambiar el ritmo en los metros finales y llevarse la victoria.
 La victoria en féminas se la llevó María Yolanda Gutierrez Robles que invirtió un tiempo de 1:20:35 aventajando en algo mas de 4 minutos a Esther Pedrosa (1:24:45), que fue 2ª. Tercera fue Eva María Iglesias Gonzalez con un crono final de 1:28:35
La participacion Estradense en esta media fue mas que salientable. Destacar el puesto 57 de Juan Nuñez Seoane, con una marca de 1:19:53, un grandisimo resultado y tiempo, en los 21km el obtenido por nuestro atleta, que corrió representando a La Escuela Naval Militar. El siguiente Estradense en llegar a meta fue José Carlos Picallo Garcia en el puesto 127 y con un tiempo de 1: 24:10. Picallo, que pertenece a las filas de la Peña Ciclista BikeEstrada reconoció que no tuvo su mejor día, y que el tiempo no era todo lo propicio para sus características. Orlando Sanchez Ortega fue nuestro siguiente Estradense en cruzar la meta con un tiempo de 1:29:16 aventajando en tan solo 38 segundos a Xose Magariños Maceiras del BikeEstrada que concluyó la Media Maraton en 1:29:54.

                                       Carreira Popular de Bertamirans (Ames)

La localidad Coruñesa de Bertamirans organizó en la mañana del domingo con la colaboración de la federación Gallega de Atletismo su carrera popular.
A pesar de que el día no acompañó, la carrera gozó de un buen numero de atletas, sobre todo en las categorías escolares.
La prueba absoluta que discurría sobre un trazado de aproximadamente 7.500m estuvo dominada desde el inicio de la misma por Robertas Geralavicius de la Gimnástica de Pontevedra. El Lituano no encontró demasiados problemas para imponerse en la linea de meta con un crono de 24:24. Segundo fue  Jorge Crespo del Sar A Poutada (24:32)y tercero Oscar Ces Suarez del Brion (24:58).
La atleta María del Carmen Penas Blanco del Comesaña, con un tiempo de 30:09 fue la primera mujer en cruzar la meta seguida de Teresa Castro Villaverde atleta Independiente con 30:18 y de la también Independiente Eusabia Maldonado 30:23 que fueron 2ª y 3ª respectivamente.
En cuanto a la participación Estradense en esta prueba, cabe destacar el debut de muchos de los atletas de la Escuela de Atletismo Estradense.
Así Mauro Rivadulla participó en la prueba de Pitufos (250m) rematando la carrera sin mayores dificultades. En la categoría Pre-Benjamín (500m), tres de los atletas tomaron la salida: Sonia Rivadulla consiguió un magnifico 2º puesto mientras que Rodrigo Sanjurgo logro una meritoria 6ª plaza. Noa Baloira fue 14 completando así una magnifica actuación en esta categoría de nuestros atletas.
En la categoría Alevín, Clara Rivadulla logro concluir la prueba con un distancia de 1.500m, en el puesto 26.
 Marcos Rosende fue segundo en la categoría Infantil, una prueba muy disputada y en la que en ningún momento nuestro atleta Estradense le perdió la cara.

En la prueba absoluta el primer Estradense en cruzar la linea de meta fue Miguel Ángel Carrillo. El atleta natural de la localidad de Vedra pero afincado en A Estrada invirtió un tiempo de 25:16 en cubrir los 7.5km. Nuestro siguiente Estradense en meta fue Marcos Otero con un magnifico tiempo de 29:03 que muestra su buen estado de forma. José Rosende Brea con un tiempo de 29:53 fue el tercer Estradense en cruzar la linea de meta. Manuel Requeijo con un tiempo de32:30 cerró la presencia de atletas Estradenses en esta carrera.

Magníficos los resultados de nuestros atletas en un fin de semana duro debido a las duras condiciones meteorológicas.
La pedestre de Santiago será la siguiente parada de los nuestros en el próximo fin de semana.
A destacar también, las ausencias este fin de semana por lesión de dos grandes atletas locales. Paco Mosquera Carbon, que se encuentra casi recuperado de su esguince de tobillo y podría volver al asfalto en breve.
Mientras que Isabel Saez sigue con su proceso de recuperación.
                                                

viernes, 21 de octubre de 2011

La vida en 4 Zancadas 8ª parte (El futuro del Atletismo Estradense)

A Estrada tiene una deuda con el atletismo.
Siento ser así de directo pero es la verdad y me voy a explicar.
Desde hace muchos años, a los atletas Estradenses nos tocó ir a buscar fuera lo que la Estrada no nos ofrecía aquí.
Soy realista, tengo los pies en la tierra. El atletismo es un deporte minoritario, es triste pero es así. La gente ya no va a los estadios, las pistas ya no se llenan como antaño y cada vez hay menos atletas de renombre.
No se puede competir ni pedir lo mismo que los grandes deportes que llenan estadios, pero si debemos reclamar un trato justo.
Lo mínimo que te tiene que ofrecer un pueblo es un lugar adecuado para practicar el deporte que has elegido.
No puede ser que los atletas de A Estrada tengan que hacer sus maletas para ir a triunfar a otros lugares, no me gusta, como atleta que soy.
Este es el caso que hoy me lleva a escribir esta nueva entrada de la vida en 4 zancadas.
Hoy conoceréis a 3 diamantes en "bruto". Quizá alguno no haya oído hablar de ellos, o a la mejor, ni tan si quiera escucharon alguna vez su nombre. Sin embargo dentro de muy poco, la mayoría de vosotros se va a cansar de verlos en lo mas alto.
Sus participaciones en la mayoría de pruebas que disputan se cubren con victorias. Son jóvenes, humildes, trabajadores y les GUSTA este deporte.
Si aún no sabéis quien son, hoy os voy a presentar al futuro de este deporte no solo en el concello de A Estrada, sino también en Galicia y seguramente en España.

                                                    LAURA ROSENDE SAEZ

Sub-campeona Gallega de 600m y 1.500m 0bstaculos en pista. 3ª en el Campeonato Gallego de cross, puesto con el que consiguió ser seleccionada por la selección Gallega para ir al campeonato de España en Oviedo. En el campeonato Gallego por clubes Laura consigue el primer puesto en los 300m y el segundo en los 600m. En este campeonato Laura consigue la mínima para acudir al campeonato de España en los 600m. Unos problemas personales le impidieron participar en los mismos. Estos solo son los logros de Laura en este último año. Con 14 años a esta chica le queda todavía mucho por dar y ofrecer.

-Un hobby: El badminton, lo practiqué en el club de A Estrada durante un par de años, pero lo tuve que dejar para poder dedicarme al atletismo y los estudios.
-Música: Me gusta todo tipo de música moderna acorde a mi edad.
-Una comida: Me encanta el marisco y la comida Italiana.
-Una manía antes de una carrera: Cuando es una carrera importante, me pongo muy nerviosa. Llegué incluso a llorar.
-Practicas otro deporte: En plan competición no. Pero me encanta nadar.
-Mascota: Tengo un labrador se llama Yaiza. También tengo un gato que se llama Chispa.
-Un entreno que odies: Los que me hacen sufrir mucho.... 3x1000m por ejemplo..
-Un entreno que te guste: Los entrenos en los que puedo ir de "cháchara" con los compis... jejej
-El mejor momento deportivo: Esta temporada ha sido especial por todo lo que conseguí.
-Algo que no harías ni por todo el oro del mundo: Tirarme de un puente!!
-Un defecto: Soy vaga y conformista.
-Una virtud: Soy cariñosa extrovertida y alegre.
-Un objetivo para esta temporada: Ir al campeonato de España de cross y pista con la selección.
-Un titular que te gustaría leer en la prensa deportiva: Laura Rosende participará en los juegos Olimpicos.
                                  

                                                   MARCOS ROSENDE SAEZ

Como habréis podido deducir, Marcos es el hermano de Laura. Todo comienza hace unos 5 años cuando Marcos y su hermana participan el cross escolar representando a su colegio. Ambos resultan vencedores en sus respectivas carreras. En esa prueba se encontraba  el entrenador del Atletismo Cuntis, que se fijo en ellos sin llegar a saber que eran hermanos. Ambos empiezan así su andadura atlética.
Marcos es un atleta prodigioso y muy talentoso. Técnicamente es muy correcto y hay muy poco que cambiar en él. Se trata de un chico que tiene un gran futuro si todo sigue como tiene que seguir.
 Esta temporada ha conseguido ser campeón Gallego de 2.000m en pista cubierta y de 1.000m al aire libre. Ha conseguido también el tercer puesto en el gallego de cross y se proclamo campeón provincial de 1.000m lisos.

-Un hobby: El fútbol.
-Música: Me gusta la música moderna.
-Una comida: El marisco, la lasaña y todo tipo de carne.
-Una manía antes de una carrera: Me gusta llegar 2h antes del inicio.
-Practicas otro deporte: Juego al fútbol en Sporting Estrada. La verdad es que tengo el corazón dividido entre el fútbol y el atletismo. No sé que pasara el día que tenga que decidir....
-Mascota: Al ser el hermano de Laura, pues tengo como mascota el mismo perro. Eso si, el gato no lo puedo ver!!, y él a mi tampoco.
-Un entreno que odies: Los trotes muy largos.
-Un entreno que te guste: Las series.
-El mejor momento deportivo: Además de los buenos resultados conseguidos este año, siendo Alevín batí el record Gallego de 2.000m en  pista cubierta.
-Algo que no harías ni por todo e oro del mundo: Marcharme de casa!.
-Un defecto: Soy muy nervioso e inquieto.
-Una virtud: Soy muy luchador, me gusta el juego limpio y además pues soy muy amigo de mis amigos.
-Un objetivo para esta temporada: Pues este año subo a la categoría cadete, con lo cual podría participar en el campeonato de España por primera vez. Mi principal objetivo es ir con la selección Gallega en cross y pista.
-Un titular que te gustaría leer en la prensa deportiva: La selección Gallega arrasa en el campeonato de España.
                                 

                    
                                                    MIGUEL OTERO REY


Este chico es uno de los deportistas mas increíbles que he conocido. Apenas 15 años, y corre el mil en 2:38 (y no me he equivocando al escribir).
Miguel tiene talento de sobra para marcar una época en el atletismo.
Al igual que Laura y Marcos, Miguel corre para el atletismo Cuntis, aunque esta temporada pasará a formar parte del Orense Atletismo Academia Postal (OAAP).
 Gran dominador en pista y cross en la mayoría de las pruebas que disputa. Tiene un correr muy fácil y es muy trabajador, cualidades que sumadas nos dan como resultado un atleta impresionate. Este año cambia de distancia y pasara a correr el 800m y el 1.500m. Miguel, ya estuvo el pasado año en el campeonato de España en el que consiguió una medalla de Bronce.

-Un hobby: El fútbol.
-Música: Me gusta mucho Mago de Oz.
-Una comida: Pues como buen Gallego que soy, me encanta el marisco.
-Una manía antes de una carrera: Me gusta comprobar, justo antes de la salida, que tengo los cordones bien ajustados.
-Practicas otro deporte: Ahora mismo no. Antes jugué al fútbol, pero ahora estoy centrado en correr.
-Tienes mascota: No.
-Un entreno que odies: Aunque para mi son muy necesarias, las series de 200m o 300m.
-Un entreno que te guste: Los distintos ejercicios que tengo que hacer de técnica de carrera y algunos de fuerza.
-El mejor momento deportivo: Hombre, la medalla de bronce en el campeonato de España me hizo mucha ilusión, pero soy joven así que espero que este por llegar y voy a trabajar para conseguirlo.
-Algo que no harías por todo el oro del mundo: Ahora mismo, no seria capaz de dejar de hacer deporte.
-Un defecto: puuuffff, tengo muchos así que no puedo decir uno.
-Una virtud: Me gusta entrenar.
-Un objetivo para estar temporada: Por el momento, conseguir las mínimas.
-Un titular que te gustaría leer en la prensa deportiva: Miguel Otero en las Olimpiadas.

                                      

Como podeis comprobar en estas lineas, A Estrada tiene mucho talento en cuanto a atletas se refiere y es una lastima que se tengan que ir del pueblo para poder practicar el deporte que mas les gusta, al carecer aquí de oportunidades.
También tengo que aclarar, que al tratarse de atletas menores de edad, primero pedí el consentimiento a sus respectiva familias para elaborar este "post".
Estoy muy agradecido tanto a la familia de Miguel coma a la de Laura y Marcos, la ayuda que prestada a la hora de elavorar esta entrada.
A Laura, Marcos y Miguel, solo os puedo desear lo mejor, y que toda la ilusión y esfuerzo que estáis invirtiendo os sea devuelto con éxitos y triunfos.

jueves, 20 de octubre de 2011

Zona Rapida- La diosa griega NIKÉ.

NIKÉ, con este nombre se conoce a la diosa griega victoria. Este nombre fue el que inspiro a Bill Bowerman a principio de los años 70 para bautizar a sus zapatillas de atletismo bajo el nombre de Nike.
Bowerman era por aquel entonces entrenador de la escuela de atletismo de la Universidad de Oregon. Bajo sus ordenes tenia a fondistas impresionantes, desde Steve Prefontaine hasta Frank Shooter o Dan Kardong pasaron por sus manos.
Bowerman era un estudioso del atletismo, digamos que un aventajado para aquella época. Obsesionado con el peso de las zapatillas, Bowerman las fabricaba el mismo a medida para cada corredor. Una mañana mientras desayunaba junto a su mujer se fijó en el curioso diseño de los gofres. Horas mas tarde estaba derritiendo caucho en la gofrera, el resultado de ese experimento es la ahora tan conocida como la suela Waffle, característica principal de las primeras zapatillas de la marca.
Al principio Bowerman se limito a crear las zapatillas para los corredores de la universidad de Eugen (Oregon). Cuenta la historia que el primero en llevar estas zapatillas fue Steve Prefontaine y que este no quería ningún tipo de adornos en ellas por que decía, que eran un peso innecesario. Así que no tuvieron su característico logo hasta el fallecimiento de este.
Desde 1969, fecha en la que Bowerman fabrica sus primeras zapatillas con la ayuda de una gofrera hasta ahora las cosas han cambiado mucho.
Nike es actualmente una de las firmas deportivas mas influyentes del mercado. Ficha a atletas para lucir sus productos a base de contratos millonarios y sus campañas publicitarias son dignas de una productora cinematográfica.
Hoy trataremos de conocer un poco de alguna de sus zapatillas mas populares, ya que intentar analizar la amplia gama de productos de la firma me resultaría imposible.

                                 Nike Zoom Vomero+6  y Nike Pegasus+28

Estas dos zapatillas son quizás la referencia de la firma. Quien no ha oído hablar de alguna de ellas??.
Las Vomero han evolucionado mucho. Desde sus inicios se enfocó como una zapatilla de entrenamiento para corredores neutros, sin embargo poco a poco se han ganado adeptos y las mejoras realizadas por la firma en las 2 ultimas versiones ya la sitúan como una buena zapatilla para competir en distancias largas para los corredores mas pesados.
Las Pegasus son un clásico que nunca muere. Una zapatilla de entrenamiento que aun incorpora la clásica suela Waffle, (al igual que la vomero) desarrollada en su día por Bowerman. Si buscas una zapatilla para entrenos diarios de entre 10 o 15km unos 4 días a la semana puede ser una buena opción.
 

                                       Nike Lunarglide+3   y  Nike Lunarelite+2

Son dos zapatillas diseñadas bajo el mismo concepto, "zapatilla para el entrenamiento diario o la competición cómoda y ligera".
Las lunarglide son una zapatilla de reciente creación sin embargo van camino de convertirse en una de las zapatillas mas vendidas de la marca. Cómodas y ligeras, el corredor neutro de no mas de 75kg y que quiera unas zapatillas para el entreno diario de hasta 20km tiene en ellas a su compañera ideal.
Las Lunarelite son unas zapatillas que sin llegar a encuadrarlas en la gama de voladoras bien pueden ser usadas para competir. Digamos pues que son unas mixtas muy bien amortiguadas y con muy buena sujeción del pie.
 Cualquiera de estos dos modelos incorpora una pequeña placa en el talón llamada "dinamic suport", que según la firma va encarada a corregir la pisada de los corredores. Así que la primera vez que te las calzas resultan un "pelín" incómodas.
 


                                Nike air zoom Streak 3    y    Nike Lunar Racer 2

Cualquiera de estos dos modelos están destinados a la competicion, única y exclusivamente. Ya se que a la mayoría de los corredores nos parecen mas bonitos los modelos de competición que los de entreno, pero usar una zapatilla inadecuada nos va a repercutir gravemente, no solo en el rendimiento deportivo, sino en nuestra salud.
La Zoom Streak es una zapatilla de peso contenido  (195gr) y bastante bien amortiguada para ser una voladora. También ventila muy bien gracias a las perforaciones de su malla y es lo suficientemente estable para tratarse de una zapatilla de competición.
Las Lunar Racer son unas zapatillas que vieron la luz en los juegos Olimpicos de Beijing, concretamente fue la zapatilla usada por la mayoría de los atletas de elite del equipo Keniata que participaron en el maraton. Es una zapatilla muy ligera, sin embargo no tan bien amortiguada como la Streak, además las criticas no hablan muy bien de ellas, al parecer carece de buena respuesta y se desgasta muy rápido.


Quien le iba a decir a Bowerman hace algo mas de 40 años, que su loca idea de quitarle todo el peso posible a las zapatillas de sus corredores se iba a convertir en lo que es ahora.

miércoles, 19 de octubre de 2011

La vida en 4 Zancadas 7ª parte (Grandes Atletas)

El Atletismo es un deporte que te ofrece un sin fin de posibilidades. Es un deporte único por su grandeza y por todo lo que representa. Es de los pocos deportes que te ofrece la posibilidad de compartir competición con estrellas rutilantes, a ver cuando veis a Cristiano Ronaldo o a Messi jugar un torneo de fútbol en el que estáis apuntados. Sin embargo, ¿cuantos de nosotros no hemos tenido la oportunidad de correr cerca de grandes atletas en alguna de nuestras carreras?.
En este deporte todos ganan y todos tienen su propia historia . Es muy difícil que algún corredor se vaya enfadado para casa.
En este deporte todos tienen cabida, no hay nada que  impida participar  a ningún atleta, ni se le pide un don especial para correr. Los resultados llegan con el trabajo realizado día a día, con el esfuerzo y el sacrificio que supone poner tu vida a disposición del atletismo.
Hoy en "La vida en 4 zancadas", vais a conocer a una atleta de las que el atletismo atrapó desde muy jovencita y le brindó la posibilidad de saborear la miel de éxito en numerosas ocasiones. y a un corredor que comenzó en esto del correr por tener "algo que hacer" y que poco a poco, y con es esfuerzo, se ha ganado a pulso estar entre los muchos y buenos atletas gallegos que tenemos.

                                             PAULA MAYOBRE GONZALEZ.
Paula es una atleta natural de la localidad Coruñesa de Ares. Desde muy pequeña, Paula no se cansa de ganar y ganar, le da igual Cross que ruta o pista. Paula destaca desde muy jovencita demostrando unas cualidades innatas para esto del correr de hecho, con 5 años ya esta ganando carreras. En el año 2001  resulta proclamada como mejor duatleta Alevín. Es galardonada como mejor atleta femenina en la gala del deporte del 2005. Galardonada en las galas del atletismo gallego en los años 2007 y 2008..... Estos son solo algunos de los galardones individuales conquistados por esta excepcional atleta así que, me veo obligado ha resumir el currículum deportivo de Paula ya que enumerar aquí todos sus éxitos me resultaría casi imposible y probablemente se me escapara mas de uno. Solo podemos quitarnos el sombrero y aplaudir a esta atleta conocida tanto en España como en el extranjero.
-Un hobby: Soy socia y forofa del Depor!
-Música: Me gusta todo tipo de música desde la ochenta a la mas actual, escucho una gran variedad.
-Una comida: Me encanta comer, así que va a ser difícil de contestar..., me voy a quedar con los fritos de Jamón.
-Una manía antes de competir: Tuve varias a lo largo de mi carrera deportiva, pero ahora mismo no tengo ninguna en especial.
-Practicas otro deporte: Me encantan un montón de deportes, de hecho hice de todo desde fútbol, tenis duatlon.., pero ahora mismo por falta de tiempo y dedicarme mas profesionalmente al atletismo, pues...
-Tienes mascota: Si, mi perrita Xana.
-Un entreno que odies: Todo tipo de series que que baje de 500m.
-Un entreno que te guste: Me encanta hacer un rodaje progresivo de 12km acabando a tope.
-El mejor momento de tu vida deportiva: Es muy complicada esta pregunta..., me voy a quedar con mi primer mundial, por ser algo especial!.
-Algo que no harías ni por todo el oro del mundo: Doparme.
-Un defecto: Pufffff, es complicado decir uno solo porque tengo muchos, me voy a quedar con que soy muy impaciente!.
-Una virtud: Luchadora.
-Un objectivo para la próxima temporada: Ahora mismo estoy lesionada, así que en principio lo que quiero es recuperarme y coger la forma lo antes posible.
-Un titular que te gustaría leer en la prensa deportiva: La atleta Aresana, Paula Mayobre representara a España en los juegos Olimpicos de Rió de Janeiro.
                                                    

                                                JUAN CARLOS MOSQUERA DOPAZO

 Tenia muchas ganas de presentaros a Juan Carlos, ya que este año a sido mi rival en el asfalto.  Lo conocí en la milla urbana del Milladoiro, fue (si mal no recuerdo) la primera carrera donde cruzamos alguna que otra palabra. La prueba la ganó en unos últimos 400m increíbles, relegandome a mi a un segundo puesto, una imagen que se repetiría en un par de ocasiones mas a lo largo de este año. A partir de ese día se forjo otra de esas muchas amistades que tienen  su origen en la rivalidad del asfalto.
Juan Carlos es natural de Pontecesures, empezó a correr hace unos 5 años y con 20 minutos de trote por aquel entonces ya le eran mas que suficientes.
Fichó por el Sar a Poutada ya que compartía entrenamientos con muchos de los miembros de este club. Esta temporada acaba de hacerse oficial su fichaje por la Gimnástica de Pontevedra. Es un corredor que centrará sus esfuerzos en la pista ya que la prueba en la que mejor se desenvuelve son los 1.500m.

-Un hobby: Entre el trabajo y los entrenos, no tengo mucho tiempo para mi. Cuando puedo, paseo con mi novia y mis perros por monte o playa.
-Música: Me gusta todo tipo de música, aunque si tengo que quedarme con una, me quedo con Eros Ramazzoti
-Una comida: La pasta es mi debilidad, preparada de cualquier forma. Allí donde este un Italiano, estaré yo!!
-Una manía antes de competir: Pues 30 minutos antes me gusta tomarme un café. Si es una carrera importante me levanto bien temprano para ir bien despejado.
-Practicas otro deporte: Solo cuando estoy en la fase de descanso de correr. Hago bici o natación.
-Tienes alguna mascota: Tengo dos perros, un caniche y un rottwailer, son muy cariñosos!
-Un entreno que odies: No odio ninguno en concreto, pero por decir uno, pues las cuestas quizás...
-Un entreno que te guste: Me gusta cualquier tipo de series cortas, hasta 600m. También me gusta cualquier tipo de farleck.
-El mejor momento de tu vida deportiva: De momento no llego a ver si dentro de unos años cae algo.
-Algo que no harías ni por todo el oro del mundo: Nunca traicionaría a nadie.
-Un defecto: Le doy demasiadas vueltas a la cabeza, cuando algo me sale mal me puedo estar comiendo el coco hasta dos días seguidos.
-Una virtud: Constancia y espíritu de sacrificio.
-Cual es el objectivo de la próxima temporada: Voy a intentar hacer un buen cross corto y preparar el 1.500. También me gustaría debutar en los 3.000m obstáculos.
-Un titular que te gustaría leer en la prensa deportiva: Fin del dopaje!!.
                                       

Hoy hemos conocido un poco mas de dos grandes corredores. A Paula solo le puedo desear que se recupere lo antes posible y lo mejor que pueda. Los resultados deportivos llegaran este año SEGURO!!!, tienes talento de sobra!. A Juan Carlos desearle lo mejor en su nueva aventura y que siga haciéndolo tan bien como lo esta haciendo hasta ahora.
A ambos protagonistas, muchas gracias por colaborar con este humilde servidor!

martes, 18 de octubre de 2011

La vida en 4 Zancadas 6ª Parte (Campeonas II)

Es el atletismo cuestión de genética?
Es decir, cuanto de talento y trabajo hay en cada persona y cuanto se lleva en los genes?
Podríamos debatir sobre este tema largo y tendido, y seguramente no llegaríamos a un acuerdo.
Así que hoy voy  a poner sobre el tapiz un ejemplo, para que cada uno saque sus propias conclusiones.
La entrega de hoy en "La vida en 4 zancadas", nos va a llevar al seno de una familia bautizada con el sobrenombre del "atletismo". Nos acercara aun poquito mas la forma de ser y de pensar de una de las atletas mas grandes que ha dado nuestra comunidad Gallega, una atleta que ha cosechado triunfós a nivel nacional e internacional y que aun hoy sigue dando mucha guerra, descubriremos alguna de sus azañas y recordaremos también alguno de sus exitos. Pero también tendremos la ocasión de conocer a su "descendiente". Una chica que sigue los pasos de su madre, una atleta excepcional con un currículum deportivo envidiable que a pesar de sus éxitos y cualidades, no tenia pensado ser corredora.

                                            ESTHER PEDROSA CARRETE

Campeona de España de 20km, Sub-campeona de España de 10.000m y de 3.000m en pista cubierta, 4 medallas de bronce, ( en 20km, en 15km, en Maratón, y en 5.000m), Internacional en mas de 10 Ocasiones, 4 veces campeona Gallega de campo de a través....etc, etc ... Enumerar el currículum deportivo de esta atleta es casi imposible. Natural de Santiago de Compostela, Esther empieza a correr defendiendo los colores del C.D. Universitario allá por los años 80.  Resultaría mas fácil decir que no gano, que lo que si conquisto. Es sin duda una referencia para el atletismo. Esther sigue corriendo y ganando carreras, ( sin ir mas lejos el pasado fin de semana se impuso en la prueba popular de Lestrove). Una ilustre del atletismo, que se merece a pulso el reconocimiento de una CAMPEONA, como es.

-Un Hobby: La repostería.
-Música: Metal y Indi.
-Una comida: El pulpo.
-Alguna manía antes de una carrera: Tomarme un café.
-Tienes mascota: Tenia un cocker, pero se me murió.
-Un entreno que odies: Los trotes fuertes.
-Un entreno que te guste: Las series cortas.
-El mejor momento de tu carrera deportiva: El año 1992.
-Algo que no harías ni por todo el oro del mundo: Traicionar a un amigo.
-Un defecto: La terquedad.
-Una virtud: La constancia.
-Un objectivo para esta temporada: Bajar de 38 minutos en el 10.000m
-Un titular que te gustaría leer en la prensa deportiva: "Raquel Suarez Pedrosa, gana la pedestre de Santiago".
                                         

                                              RAQUEL SUAREZ PEDROSA

Hija de la gran atleta anteriormente citada. Si, si, tal cual lo leéis. Raquel, nace en Santiago de Compostela y desde muy pequeña tiene ya su primer contactó con el atletismo. Aprende a caminar en las pistas, pero literalmente!. Desde muy joven descubre este mundo y puede llegar a ver y comprender lo duro y poco gratificante que es a veces. Intento separarse de él todo lo que pudo, pero al final cayó en sus redes y la atrapó. Actualmente Raquel es una atleta de referencia en las distintas pruebas que se disputan en nuestra localidad y no es poco habitual verla ocupando las primeras posiciones, un lugar que le corresponden, como no podía ser de otra forma a las CAMPEONAS.

-Un hobby: Estoy enganchadisima al "Body Combat", voy dos veces por semana y lo complemento con alguna clase de "Body Pump" o de "Body Jump".
-Música: Me encanta 30 seconds to mars, Temper Trap, Los Piratas, Zahara y sobre todo grupos Gallegos poco conocidos.
-Una comida: La Pasta!!!
-Una manía antes de una carrera: Ninguna, me suelo poner bastante nerviosa y hablo poco.
-Otro deporte: Combat..., me encanta hacer boxeo o similar, pero solo dar golpes!!, nada de recibirlos!! jaja
-Mascota: No, no tengo tiempo para dedicárselo.
-Un entreno que odies: Las series largas.
-Un entreno que te guste: Cualquier cosa con vallas, y los circuitos de gimnasia también me encantan!
-El mejor momento de tu vida deportiva: En 2006, di el salto a los campeonatos de España, hice un buen cross, fui a los 1.500 en pista cubierta y en obstaculos quede 9ª en el Absoluto. Esta temporada pasada, por fin, salio otra vez una marquita decente en obstaculos.
-Algo que no harías ni por todo el oro del mundo: Pues no se...., nunca se puede decir nunca.
-Un defecto: Soy muy impaciente.
-Una virtud: Soy práctica en la vida.
-Un objectivo para la próxima temporada: Bajar mi marca en obstaculos bastantes "segundillos"
-Un titular que te gustaría leer en la prensa deportiva: Cualquier noticia de un deporte, que no sea Fútbol.
                                                                                   
                                             


Después de lo que acabáis de leer, sacad vuestras propias conclusiones. Cuanto de genética hay y cuanto de trabajo en el triunfo de estas dos generaciones.
Solo desearles, tanto a madre como a hija, que todos esos logros deportivos que persiguen se hagan realidad.

lunes, 17 de octubre de 2011

ZONA RAPIDA: Saucony y el "minimalismo"

Saucony es una de esas marcas que han llegado al mundo del atletismo sin hacer mucho ruido. Con mucho ruido me refirero a que no necesitaron de una gran campaña de publicidad y "marketing" para lograr un buen número de clientes.
La oferta de la marca Estadounidense era espectacular y para todos los gustos. Zapatillas buenas y de mucha calidad.
Sin embargo la compañia ha pegado un bandazo en su dinámica a la hora de crear zapatillas y se ha aventurado hacia un sector que no ha tardado mucho en generar alguna que otra critica.
Ese sector en concreto es el del "minimalismo" o lo que es lo mismo la necesidad de correr con lo minimo.
La compañia a sacado al mercado 3 modelos de zapatillas en los que peso minimo y la escasa diferencia entre el talón y la puntera son son su seña de identidad. Con esto, la firma asegura que busca una forma mas natural a la hora de correr, al descubrir, (segun un estudio que han realizado) que cuanto mas amortiguada y mas diferencia existia entre el talón y la puntera, peor corrian los corredores. Sin embargo si desaparecian esos elementos de la zapatilla, los corredores eran tecnicamente mas correctos.
La apuesta ha sido arriesgada no por el hecho de empezar a fabricar este tipo de zapatillas sino por que a su vez ha eliminado de su colección 2 de sus zapatillas de referencia, las Saucony proGrid Sinister y las Saucony Tangent, (estas últimas aún están disponibles pero no se fabricaran mas  a partir de esta temporada).
Entrando en materia, estas son las referencias que ahora nos ofrece Saucony en su entusiasmo por hacercarnos al minimalismo.
                                             Saucony Progrid Mirage
Fue la primera de la saga en ver la luz, con un peso de 250gr, la Mirage pretendía ser el punto de partida de esta serie de zapatillas "minimalistas". Buscando que el usuario se fuera adaptando a esta forma de correr "bajo minimos" la Mirage no es aun una zapatilla radical. Deja que el pie se mueva libremente y la diferencia entre el talón y la puntera es notable, eso si su media suela es casi inexistente, pretendienco con ello que el corredor tenga mayor sensación de terreno.
                         ProGrid Mirage
                                                    Saucony Progrid Kinvara

Es la evolución natural de la Mirage, se trabajó en ella para reducir todavía más el peso, 218gr. A pesar de su reducido peso y su espacto mínimo, en Saucony sus técnicos insisten en que es una zapatilla de entrenamiento. La sensación a la hora de correr con ellas es de "ir con lo justo" o lo que es lo mismo, tienes la sensación de llevar unas zapatillas de competición. Sin embargo, y a pesar de lo anteriormente dicho, están bien amortiguadas gracias al diseño de su placa y suela. Si os quereis aventurar en el minimalismo, la Kinvara podria ser una buena opción.
                                   ProGrid Kinvara 2
                                                                 Saucony Hattori
Ha sido la última en ver la luz y la mas radical de todas. Su peso se reduce a 125gr, no tiene cordones ni tampoco media suela. Esta zapatilla ya no es para cualquiera, está claro que le va a costar encontrar adeptos dentro del mundillo popular, aunque no descarto que, los triatletas encuentren e ella una compañera ideal para sus distancias "sprint", pues son muy fáciles de poner y se ajustan muy fácil al pie.
                   

                                    Hattori
El concepto del minimalismo es ya toda una realidad y si os atreveis, pues aquí teneis un buen puñado de opciones.

La vida en 4 Zancadas- 5º Parte (Atletas Estradenses II)

A Estrada es un municipio que cuenta con un buen número de habitantes.
Los residentes en ese municipio nos conocemos, bien por trato con la persona o bien "de vista".
A estos dos protagonistas los conocía"de vista" hasta hace  unos 2 años. Desde entonces y gracias al atletismo y al mundo de las carreras, pasé a conocerlos un poco mas y hoy intentaré que vosotros también lo hagáis.
La vida en 4 zancadas nos acerca hoy un poquito a la personalidad de un corredor que empezó en esto por salud y que ahora nos es capaz de dejarlo. Y a un atleta que aunque siempre estuvo en contacto con el deporte el atletismo lo enganchó hace 8 años para apoderarse de él definitivamente.

                                               XOSÉ MAGARIÑOS MACEIRAS

Xosé empezó en el atletismo hace mas o menos 10 años. Una visita rutinaria al traumatólogo le metió en este mundo. "Maga" (como se le conoce cariñosamente) tenia problemas en las rodillas, así que el doctor le recomendó unos ejercicios para fortalecerlas. Uno de los ejercicios que le recomendó fueron los trotes ligeros.Como a Maga, siempre le gusto el mundo de la carrera a pie quiso probar, aunque la recomendación del doctor era de "carreras ligeras y suaves", Xosé se aventuró con el atletismo de fondo. El caso es que desde entonces a Maga ya no le duelen las rodillas, ahora lo único que le puede llegar a doler, es tener que dejarlo.

-Un hobby:Leer, nadar , viajar.
-Música: Variada.
-Una comida: Pasta y un buen Chuletón o unas chuletitas de cordero, en general me gusta todo (sobre todo los postres).
-Una manía antes de una carrera: No tengo ninguna de la que yo sea consciente.
-Practicas otro deporte: Ando y bici y nado de vez en cuando.
-Tienes mascota: Dos perros, una gata y un canario.
-Un entreno que odies: Las series largas.
-Un entreno que te guste: Hacer carreras largas a ritmo.
-El mejor momento de tu vida deportiva: El maraton de Madrid, por ser el primero y único que corrí hasta ahora. Y la carrera de Coruña del pasado 9 de Octubre donde mejore mi marca en los 10km.
-Algo que no harías ni por todo el oro del mundo: Un montón de cosas inconfesables.
-Una defecto: Mi "ligera" mala hostia.
-Una virtud: Me gustan las cosas bien hechas.
-Un objectivo para la próxima temporada: Mejorar mi marca en Maraton (3h 29 minutos).
-Un titular que te gustaría leer en la prensa: A Estrada cuenta ya con pistas de Atletismo al arreglar sus históricas instalaciones.
                                            

                                                   JUAN NUÑEZ SEOANE

Juan es uno de esos corredores con un montón de anécdotas para contar. Sus mas de 8 años en el atletismo y las carreras dan para mucho. Comienza por culpa de sus compañeros de trabajo, ellos son los responsables en gran parte de que Juan se enganchara a este deporte. Ahora sigue inmerso en este mundo con la metalidad de disfrutar de él y de conseguir así una buena forma física que le permita llevar el mejor nivel de posible en cuanto a salud se refiere.

-Un hobby: Leer, la música, salir a dar una vuelta en bici con mis amigos del "BikeEstrada", ir de camping o a conciertos de todo tipo..., vamos que no me aburro.
-Música: Escucho música clásica y música vocal, también escucho Jazz, Funky, Blues..., casi me resulta mas fácil decir lo que no escucho que lo que si!.
-Una comida: El pulpo sin duda!, después podemos ampliar la lista con un buen churrasco, croca...., vamos que lo "verde" me chifla jajaja.
-Una manía antes de una carrera: Me gusta poder llegar con tiempo para poder tomar un café con los amigos. Ese momento es especial, puedes notar la tensión en cada uno de ellos, los nervios....
-Practicas otro deporte: Desde hace un tiempo para aquí empecé a andar en bici de montaña y tengo que reconocer que me gusta bastante. También me gusta el tenis. El fútbol me gusta, pero procuro no practicarlo, por culpa de las lesiones.
-Tienes mascota: No, pero no quiere decir que no me gusten las mascotas, tuve un perro y un acuario, pero ahora mismo no tengo nada.
-Un entreno que odies: El gimnasio.
-Un entreno que te guste: Las series cortas.
-El mejor momento de tu carrera deportiva: En la carrera de A Toxa, salí muy fuerte y durante la primera vuelta fui con los primeros, luego me empecé a quedar. Al terminar mi compañero me dijo: "creo que quedé segundo en mi categoría". Mientras esperábamos por su trofeo, escuche mi nombre como 3º en categoría Senior. Era mi primer trofeo y no contaba con el.
-Algo que no harías ni por todo el oro del mundo: Todo lo que atente contra mis principios.
-Un defecto: Soy muy extremista, creo que no tengo termino medio.
-Una virtud: Voluntad para hacer las cosas.
-Un objectivo para la próxima temporada: Bajar de 36 minutos en los 10.000m
-Un titular que te gustaría leer en la prensa: Los atletas estradenses ya no tiene que correr entre los coches.
                                    

Y con esto terminamos la 5ª entrega de esta sección. Gracias a Xosé y a Juan por su colaboración y desearles lo mejor en cuanto a resultados deportivos se refiere.
En las próximas entregas de esta sección conoceréis a atletas de talla de Paula Mayobre, Juan Carlos Mosquera Dopazo, Esther Pedrosa o Raquel Suarez entre otros. También tendréis ocasión de conocer en el siguiente capitulo dedicado a atletas Estradenses a  Laura y Marcos Rosende, sin duda el futuro de este deporte en A Estrada.

domingo, 16 de octubre de 2011

Gebre y la minima Olimpica

Si el atletismo estuviera a la altura de otros deportes, como el fútbol el baloncesto o la Formula1, solo por citar algunos, la historia de Haile Gebrselassie en busca de la marca mínima que le otorgue la posibilidad de participar en el Maraton de los juegos Olimpicos del próximo año en Londres, tendría que copar portadas.
Vamos por partes, Gebre, es sin duda uno de los mejores fondistas de la historia. Un corredor con 25 records del mundo a sus espaldas y una historia de superación personal que inspiró a la mismísima Walt Disney para hacer una película sobre su vida "Endurance". Ahora bien al pequeño Etiope le falta algo y lo sabe, la medalla olimpica en maraton
Gebre se paso al maraton al verse superado en la pista por el también Etiope Kenenisa Bekele, buscaba en los 42 km seguir aumentando su leyenda y su gloria. Haile debutó en Londres y lo hizo acabando 3º en esa carrera con una marca de 2:06:03. A partir de ahí Gebre no paro de ganar y ganar Maratones. Batió el record del mundo de la distancia en dos ocasiones (ambas en Berlin) y superó a todos sus rivales en un sin fin de ocasiones, pero le seguía faltando algo.
Gebre tuvo la primera oportunidad en Beijing, en el 2008. Sin embargo el Etiope renuncio a participar en esas Olimpidas en la prueba de Maraton, poniendo como disculpa la gran contaminación de la ciudad y que el sufre de asma. Las "malas" lenguas dijeron entonces que el Etiope no corría en Beijing porque tenia previsto el asalto al record del mundo ese mismo año en Berlin, el dinero que se embolsaría Gebre por correr en la capital Alemana no tenia ni punto de comparacion.
Pero desde finales del año pasado algo cambió. Gebre renunció a correr en Berlin, (su prueba fetiche) para aceptar una suculento fijo de salida por participar en el prestigioso maraton de Nueva York. La cosa no salió bien y Gebre se tuvo que retirar en el km 25 con un problema en una rodilla. Luego, en la rueda de prensa el Etiope decía que lo dejaba, que no podía seguir corriendo, para 8 días después cambiar de opinión y rectificar sus palabras. Volvía, pero con el único objectivo de correr el Maraton Olímpico en busca de esa medalla.
Haile es un atleta listo, sus 38 años de edad y los mas de 20 que lleva corriendo a gran nivel le han otorgado sabiduría. Él sabe que estar en el maraton Olímpico va a ser muy difícil. En Etiopía al igual que en Kenia, fondistas que corran el Maraton por debajo de las 2:07 hay a "patadas". Gebre no lo va a tener fácil, Etiopía cuanta con fondistas de la talla de Merga o Kebede y jóvenes talentos como Gebremariam o Lilessa (el primer atleta de la historia, menor de 20 años, en bajar de las 2:06 ), pero mas difícil lo va a tener sin marca.
El emperador (que así lo apodan en Etiopía) se planto hace apenas 3 semanas en la prueba que lo encumbro en esto de los 42km buscando la mínima Olímpica, lo tenia claro "con una marca de 2:05 creo que sera suficiente", sin embargo llamarte Haile y tener como apellido Gebrselassie conlleva una gran responsabilidad.
Haile no corrió buscando la mínima Olímpica, sinó que corrió para ganar y ese fue su error, su único error.
Si se hubiese conformado con la marca que buscaba, ahora mismo Haile tendría su mínima Olímpica, pero él quería ganar. Corrió 28km por debajo de su record del mundo, 28km a un ritmo medio de 2:56 el mil!!, pero no pudo seguir, no tenia su día.
A partir de aquí, se ha generado un debate sobre si Gebre conseguirá la dichosa mínima. Leía incluso, hace unos 20 días, a Antonio Serrano en un diario deportivo decir que él no cree que Haile vaya a estar en lo juegos. Concretamente decía: "Gebreselassie no va a estar en Londres, se le ha pasado la hora y tiene que asumirlo ya no esta al mas alto nivel", personalmente las palabras de Antonio me parecieron un poco "egoístas". No entiendo como un entrenador de su categoría, que entrena a los mejores fondistas de nuestro país, dice semejante cosa. Creo sinceramente, que ahora mismo Haile puede hacer, sin ningún tipo de problema una marca de 2:05-2:06 en Maraton, que esta marca, a lo mejor, no le llega para ir a las Olimpiadas, si, claro que puede pasar, por lo anteriormente dicho, en África hay demasiados fondistas en esas marcas. Que ya no esta al mas alto nivel, NO!, Ahora mismo en España no hay ni un solo atleta que baje de 2:10 concretamente desde Julio Rey, ningún fondista a bajado de 2:09 y en España tenemos corredores de alto nivel.
Que Gebre esté o no en los juegos, depende de él y de que sea capaz de entender que, ahora mismo, ganar ya no lo es todo y batir records tampoco.
Gebreselassie se lo va a jugar todo en el maraton de Japón en el mes de Febrero. Sabremos entonces si finalmente estará o no en los juegos, pero tengamos claro que si el "emperador", finalmente consigue estar en los juegos Olimpicos de Londres no va a ser para rellenar un hueco en un equipo sino para escribir su nombre en la Historia.
                                       

sábado, 15 de octubre de 2011

La vida en 4 Zancadas 4ª parte - (Triunfadores)

En el mundo del Atletismo y mas concretamente, en las carreras populares, hay sitio para todo el mundo.
Desde el corredor que por los motivos que sea no tiene mucho tiempo para entrenar y va a la prueba con el único objetivo de terminar, pasando por los atletas "ambiciosos", que entrenan, duramente durante la semana con el propósito de arañarle unos segundos al reloj, hasta los atletas que sabes que van a estar delante aunque ellos no quieran. Son esos triunfadores que con trabajo y dedicacion, amor y sacrificio por este deporte, han conseguido que sus rivales sepan,solo con verlos, que no se lo van a poner fácil.
Este cuarta entrega de la vida en 4 Zancadas, nos acercara, un poquito mas a la forma de ser y pensar de una atleta que, pese a su juventud, lleva cosechando triunfo tras triunfo desde hace bastante tiempo. Y un corredor, que cada día que pasa se hace mas grande y  lleva con orgullo en nombre de su pueblo allá a donde va.

                                            SOLANGE PEREIRA DA PONTE
                        
Solange es una de esas atletas que solo con verla sabes que nació para correr. Su estilo a la hora de desplazarse, tanto en el tartán como en la ruta (sin olvidarnos del cross), es dócil y ágil, casi sin esfuerzo, como si no le costara correr. Una atleta internacional con el equipo nacional sub-23 que este año se ha colgado la medalla de bronce en el Campeonato de España de 1.500m tiene que ser considerada como lo que es, una TRIUNFADORA.

-Un Hobby: Me gustan muchas cosas, ir a pescar, ir al cine con mis amigos, hacer bisutería,.. y dormir!!, me gusta mucho dormir.
-Música: Me gusta todo tipo de música, no tengo ninguna preferencia.
-Una comida: Uf, me encantan muchas cosas, el marisco, el pulpo, el bacalao a la brasa, el cordero asado.
-Una manía antes de competir: No, no tengo ninguna.
-Practicas otro deporte: No, pero me gusta mucho el volley playa. Suelo jugar con mis amigos, ...y no se me da mal!!.
-Tienes alguna mascota: No, pero me gustaría, pero para ello tendría que tener mas espacio en casa y tiempo para poder atenderla.
-Un entreno que odies: No es que lo odie, pero es donde mas sufro. Son las series largas de Invierno para prepara la temporada de cross. Por ejemplo 2x3000m.
-Un entreno que te guste: Me encantan las series cortas, porque es un entreno que se me pasa volando, aunque al final siempre acabo con una buena "pájara",jejejej, por ejemplo 3x3x300
-El mejor momento de tu carrera deportiva: Este año he tenido varios momentos buenos, quizá de los mas importantes, las dos internacionalidades con la selección Española sub-23 o la medalla en el campeonato de España absoluto en los 1.500m. Pensando en el futuro, como cualquier atleta el mejor momento seria conseguir la participacion en unos juegos Olimpicos.
-Algo que no harías ni por todo el oro del mundo: Renunciar a la familia.
-Un defecto: Huy, tengo muchos, aunque como deportista destaca mi vagancia y que siempre me quejo por todo.
-Una virtud: A pesar de mi vagancia, soy muy constante. No me pierdo ningún entreno a no ser que tenga un problema grave.
-Un objectivo para la próxima temporada: Tengo muchos , los mas importantes serán mejorar mis marcas y conseguir todas las internacionalidades que estén a mi alcance. Mi primer objectivo sera formar parte de la selección Española sub-23 en el próximo Europeo de cross del mes de Diciembre.
-Un titular que te gustaría leer en la prensa Deportiva: Seria un sueño poder leer "Solange Pereira logra una medalla en un campeonato Internacional"

                                            


                                                   JORGE CRESPO ARIAS

A Jorge lo conocí en el 1º Cross de Ordenes, una prueba dura en un día de perros en el que la mayoria de atletas sufrimos lo insufrible. Debajo de una carpa, al cobijo de la lluvia, cruzamos nuestras primeras palabras. Desde aquel día, se puede decir que tanto Jorge como yo, nos hicimos buenos amigos, a pesar de la distancia que nos separa y de que nos vemos en contadas ocasiones. Jorge se levanta todos los días respirando los aires del pueblo de Negreira (unos aires que vamos a tener que empezar a investigar, porque cada vez son mas y mejores los atletas que de esa tierra salen). Es un chico que intenta pasar desapercibido, como agazapado en las carreras, eso si, solo hasta que escucha el disparo de salida. A partir de ese momento, pone en marcha su cuerpo, bendecido con unas cualidades innatas y agraciado con un don, el del los TRIUNFADORES.

-Un Hobby: La pesca.
-Música: Desde la polla records a Frank Sinatra.
-Una comida: La paella que hace mi madre, que es Valenciana.
-Una manía antes de competir: Colocarme bien el dorsal.
-Practicas otro deporte: Jugaba al fútbol sala en el  C.D. la crema.
-Tienes alguna mascota: Tenia un dálmata precioso, se llamaba Zul, lo echo mucho de menos.
-Un entreno que odies: Las series rápidas.
-Un entreno que te guste: Los rodajes largos.
-El mejor momento de tu vida deportiva: El año pasado en la carrera de Negreira, baje por primera vez de 33 minutos en un 10.000m (32:48), fue algo especial.
-Algo que no harías ni por todo el oro del mundo: Irme de vacaciones a Afganistan!!, ajajajajaj.
-Un defecto: Soy muy nervioso, entre otras muchas cosas.
-Una virtud: Creo que la constancia.
-Un objectivo para la próxima temporada: Mejorar los tiempos de la pasada temporada.
-Un titular que te gustaría leer en la prensa deportiva: Jorge Crespo logra el record mundial de Maratón con 2:02:59!, Menuda locura!!
                                    

Gracias, una vez mas, a todos los atletas que han respondido gratamente a mis preguntas, eso demuestra lo que yo siempre dije: lo mas bonito de este deporte es su lado humano.
Soy muchos los que me habéis contestado, así que esta sección tiene tirada para largo!!!